桂圓紅棗枸杞泡水的功效有什么

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-17 19:06:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家應(yīng)該都知道不管是枸杞,紅棗還是桂圓都是很好的補(bǔ)氣食品,他們的藥用價(jià)值都是很大的,對(duì)我們的身體也是很好的,枸杞能夠很好的潤(rùn)肺,明目,還能夠抗衰老,大棗就更不用說了,女性朋友在平時(shí)都應(yīng)該多吃一些大棗,補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果都很好,下面我們看桂圓紅棗枸杞泡水的功效。

桂圓紅棗枸杞泡水的功效

做法

1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

補(bǔ)血補(bǔ)氣功能

枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營(yíng)養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

養(yǎng)顏美白功效

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教 師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白 皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來,而經(jīng)過炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了, 里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來。紅棗10粒切開,生姜3片,煮水喝,是開胃的良方。

桂圓紅棗枸杞泡水的功效大家應(yīng)該都知道了,女性朋友如果能夠經(jīng)常喝這樣食材泡的水,能夠讓您的皮膚越來越白皙,美容效果是很不錯(cuò)的,同時(shí)還能夠很好的調(diào)理我們的身體,養(yǎng)胃的效果也不錯(cuò)。

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