蛙泳怎樣才能游得快？

我和我哥哥一起學(xué)習(xí)蛙泳，他好像很有天賦的樣子，每次游泳都比我游得快，這讓我非常嫉妒，不知道怎么做才能有的快呢？

游泳是很多人都喜歡的一種有氧運(yùn)動(dòng)方式，而且游泳的種類有很多，比如說(shuō)仰泳蛙泳等，對(duì)于喜歡蛙泳的朋友來(lái)說(shuō)，怎么鍛煉才能游得快呢？首先要掌握正確的動(dòng)作，手腳要規(guī)范，比如說(shuō)高肘劃水、腳掌外翻才能蹬腿；其次雙臂和雙腿應(yīng)該協(xié)調(diào)，平時(shí)多鍛煉二者之間的協(xié)調(diào)性；除此之外，在游泳的過(guò)程中還要和你呼吸，比如說(shuō)吸氣要快，但是呼氣要緩慢，除此之外，還應(yīng)該鍛煉自己的體力，增強(qiáng)爆發(fā)力。