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徒步運(yùn)動(dòng)你參加過嗎？你知道徒步運(yùn)動(dòng)要帶上哪些裝備嗎？或許你知道一些，還是讓小編來告訴你吧！
裝備
個(gè)人裝備：鞋、襪、護(hù)膝、舒適的T恤及短褲、適合1日行程的小型輕便背包或水袋式背囊、小量的藥物、輕便雨衣、高能量的食品及個(gè)人用品。可公用的東西帶一套即可，例如每隊(duì)一個(gè)小藥箱。
1.背包：好的背負(fù)系統(tǒng)很重要。裝包要平穩(wěn)四正;不裝任何不必要的東西。
2.鞋子：最好輪換使用兩雙不同質(zhì)地、不同鞋墊的徒步鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。大一號(hào)的在尾段時(shí)穿著會(huì)較為舒適。
3.襪子：厚而干爽的襪子。以降低腳底起水泡的機(jī)會(huì)。要帶備用襪子，多換幾次保持足部干爽，可預(yù)防水泡。
4.綁腿：能防止血脈下積而引起的漲疼，小腿不容易感到酸累。
5.護(hù)膝：可拆式護(hù)膝，不定期地使用，不用時(shí)可以拆下。
6.護(hù)踝：如果只穿一雙低幫的徒步鞋，護(hù)踝很有必要。
7.柔軟的擦汗毛巾。
8.要戴遮陽透氣的帽子、防曬霜。
9.衣服：建議內(nèi)褲選擇不摩擦大腿根的四角內(nèi)褲，有透氣排汗性能的更好。根據(jù)活動(dòng)性質(zhì)和天氣狀況，選擇合適的衣物及備用。
徒步運(yùn)動(dòng)需要帶起的裝備，如果你要參加徒步運(yùn)動(dòng)，一定帶上這些裝備??！
