爬山是我們很多朋友都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以鍛煉身體還可以享受在爬到山頂之后的愉悅的心情，其實(shí)很多心臟病人也是很喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的，那么他們可以爬山嗎?需要注意哪些事項(xiàng)呢?
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在爬山的過(guò)程中，人體的各個(gè)器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會(huì)增加心臟中的氧氣含量;通過(guò)下肢的移動(dòng)，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
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由于腿部的肌肉收縮，使心跳加快，心臟的負(fù)擔(dān)隨之增大;血流加速，冠狀動(dòng)脈中的血流量也在增加，這樣既鍛煉了心臟，同時(shí)又加快了新陳代謝的速度。
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在山頂遠(yuǎn)眺時(shí)，能呼吸到新鮮空氣，還會(huì)讓人覺(jué)得心曠神怡、身心舒爽。因此，身體素質(zhì)相對(duì)較好的冠心病患者宜進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)。但在選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)。
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①身體狀況不佳者不宜爬山。例如近期發(fā)生過(guò)心絞痛、心律失常，或發(fā)病頻率較高的患者不宜選擇此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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②不可選山高境險(xiǎn)處爬山。因?yàn)榕郎綄?duì)人的體力要求較高：而且山頂?shù)貏?shì)險(xiǎn)要，可能會(huì)出現(xiàn)低氧的情況，這對(duì)冠心病患者是極為不利的。其次，一旦犯病不利救治。
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③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。
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以上介紹了冠心病人爬山的益處及其注意事項(xiàng)，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)爬山可以鍛煉心臟，同時(shí)又加快了新陳代謝的速度。
