護(hù)腿選擇常識

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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對于運動防護(hù)用具,大家可以多了解一下,劇烈運動時要注意適用房戶裝備。下面是護(hù)腿選擇的常識,大家可以看一下。

護(hù)腿的功能可多了,它能保持體溫,促進(jìn)血液循環(huán),支撐受傷的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶,防止擦傷、筋骨挫傷、扭傷、抽筋等,還能美化腿部曲線。

市面上賣的護(hù)腿制作工藝都差不多,挑選時主要看三個方面:

首先要看護(hù)腿的壓迫、支撐效果是否合適。壓迫和熱敷是經(jīng)常用于關(guān)節(jié)、肌肉傷害和疼痛的治療方法。護(hù)腿都有多種尺寸,便于使用者選用,以保證穿戴合適,使腿部得到適當(dāng)?shù)膲浩攘Α_x擇護(hù)腿的時候不能買過緊的,否則影響血液循環(huán);也不能買過松的,否則達(dá)不到加壓的效果。

穿戴護(hù)腿可充當(dāng)另一層肌肉及韌帶,以減低外來的壓力或緩和肌腱、關(guān)節(jié)突然受到的沖擊和扭動。它的支撐性對于運動防護(hù)及避免運動傷害格外有效。

其次,要看護(hù)腿是否有優(yōu)良的伸縮性。向四面拉伸護(hù)腿,都能感到伸縮良好的,說明護(hù)腿質(zhì)量不錯,那要比只有兩個方向伸縮的產(chǎn)品好。

再次,好的護(hù)腿戴一會兒會感到身體微微發(fā)熱,這樣能起到類似熱敷的效果。護(hù)腿是用優(yōu)良材質(zhì)制成,可完全緊貼于使用部位,防止體溫散失,減輕局部疼痛。

護(hù)腿選擇時一定要注意護(hù)腿的質(zhì)量以及實用性,不要只針對美觀。

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