蜂蜜
美容目標:排毒
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。溫水兌蜂蜜飲用是最常見的方式,但其實蜂蜜也可成為外用美容品,據(jù)介紹,用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜的用途不僅如此,在各大美容論壇,自制蜂蜜面膜成為熱論主題之一,網(wǎng)友制作的蜂蜜面膜多種多樣:黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜……盡管網(wǎng)友反映效果不錯,但在外用上,使用蜂蜜應注意搭配,慎防過敏。
燕窩
美容目標:養(yǎng)顏
燕窩是愛美一族的鐘愛,特別對于準媽媽而言,食用燕窩能使產(chǎn)后肌膚恢復起到積極作用。據(jù)介紹,燕窩的營養(yǎng)成分中以蛋白質(zhì)為最多,有50%,碳水化合物30%。雖然其它食物亦含大量蛋白質(zhì),但研究發(fā)現(xiàn)這些蛋白質(zhì)對人體的功效遠不及燕窩,因為燕窩的蛋白質(zhì)具有大量生物性的蛋白分子,所以比花膠、鮑魚、海參的滋補作用更好。正因為燕窩具有養(yǎng)顏功效,因此女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性,這也是眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個秘訣。
想要美白的MM,趕快來試試吧!用美食來美白,效果不錯,而且也不會對身體造成傷害。