城市當中的小資人群也就是白領人群，是特別喜歡喝咖啡的，這時候搭配一些甜點別提有多自在了。而且咖啡發(fā)展至今也有了很多種類，據說還有人用咖啡來灌腸排毒。那么，這種方式到底好還是不好呢?其實，這樣做很容易導致腸穿孔或是腸道菌群失調等問題，是不建議使用的。
1、容易導致腸穿孔
我們的腸道壁很薄，自己灌腸操作不當，或者用力過猛，都會不小心弄破腸道壁，導致腸穿孔。而腸穿孔后腸子里的糞便和細菌會流入腹腔，引起感染。
2、會破壞排便節(jié)律
人體自有相對固定的排便節(jié)律，在定期頻繁的灌腸后，腸道以及肛周的肌肉已經適應了這種狀態(tài)，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌腸，反而會使便秘癥狀更加嚴重。
3、致水電解質紊亂
長期不當的灌腸也會引起水電解質紊亂。因為往腸道里灌咖啡的時候，流出來的不僅是咖啡和污物，還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽和水分。
4、致腸道菌群失調
腸道里面大量的微生物對于人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面，都起著極其重要的作用。長期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調，反而危害腸道健康。
5、易患上腸道疾病
長期進行咖啡灌腸，打破了機體的正常微生態(tài)平衡。再加上普通人灌腸不可能做到嚴格的規(guī)范操作，更極大的增加了腸道感染患病的風險。輕者引起腹痛、腹瀉等癥狀，重者有可能對腸道造成無法恢復的損害。
6、咖啡的功效作用
(1)助力消化
咖啡里有咖啡因這大家都知道?？Х纫蚩梢源碳ど窠浐图∪?，使精神振奮、抗疲勞，這都已經被大家熟知。其實咖啡對于腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐，就是這個道理。
(2)有助減肥
有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多，對這相當關注，很長一段時間辦公室里都是雀巢咖啡的味道?？Х瓤梢詼p肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。
(3)抗氧化功效
最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因為，咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示，咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍，還能預防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不會影其抗氧化的作用。
