一根新鮮人參通常煲兩次湯即可,具體次數(shù)是需要根據(jù)實(shí)際情況決定的,但需避免長(zhǎng)時(shí)間大量服用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起身體不適癥狀。
人參屬于一種草本植物,其中包含多種微量元素,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),提高自身抵抗力,并且還可以促進(jìn)腦部神經(jīng)發(fā)育,緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠、多夢(mèng)等癥狀。同時(shí)也可以加快體內(nèi)微循環(huán),增加心臟的血流量,以此降低心腦血管疾病。
部分人群也可通過服用人參,維持體內(nèi)血壓、血脂平衡,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象。