文蛤的功效與作用能夠補充營養(yǎng)、增加免疫力、降低膽固醇等,但是在使用的時候?qū)τ谄⑽柑摵咄ǔJ墙故褂玫摹?/p>
1、補充營養(yǎng):里面的營養(yǎng)價值相對來說是比較高的,含有蛋白質(zhì),鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,能夠及時的補充身體所需要的能量。
2、增加免疫力:使用一些能夠增加身體的免疫力和抵抗力,減少疾病的發(fā)生。
3、降低膽固醇:里面的一些成分能夠起到降低膽固醇的作用,對于高鈣血癥的患者可以適當?shù)氖秤谩?/p>
除此之外,能夠起到強身健體等作用,不建議一次性吃的過多。