一般而言，苦蕎茶味兒特別好，并且營養(yǎng)成分也很豐富多彩。苦蕎茶中常含的蘆丁可協(xié)助清理血管垃圾，具備降低血脂，降血脂和降血壓的功效，也可以減肥瘦身敗毒，清除身體廢棄物，還能具有激活胰島素分泌等作用?？嗍w茶含有蛋白和礦物及其油酸等魅力物質(zhì)，能夠健脾養(yǎng)胃，也可以潤腸通便，乃至對養(yǎng)顏美容也很奏效。苦蕎茶還能醒神，抵抗衰退，抗氧化性也是有神效，因此長期性食用有利身心健康。那生理期能夠喝苦蕎茶嗎?
生理期還可以喝苦蕎茶的，苦蕎茶不但是藥品，對經(jīng)期并無顯著的影響?？墒强嗍w茶具備清爽的作用，因此要留意使用量，以防使月經(jīng)量少。并且經(jīng)前能夠適當(dāng)服用一些清補的食材，例如紅糖姜水等。并且生理期一定不必吃寒性辛辣食物的食材，也最好是不要在經(jīng)期洗頭，更不必飲酒。另外還要注意保暖，不必受涼。也要留意療養(yǎng)和防寒保暖，也不必強烈活動。
像經(jīng)痛病人在月經(jīng)來的前幾日，飲食搭配宜維持口味淡，還要非常容易消化吸收。生理期可適當(dāng)吃些怪味的食材，例如泡菜，食用醋等，能夠具有緩解疼痛的功效。并且也要少吃辛辣食物和冰涼的食品，另外還要留意生理期清理。一般每天晚上臨睡前能夠喝一杯熱的蜂蜜牛奶，也可緩解痛經(jīng)，也要補充維生素，能協(xié)助調(diào)整情緒，有助于睡眠，也可以減輕下腹疼痛。
病人可常常服用具行氣活血化瘀功效的蔬菜水果和新鮮水果，例如香萊，紅蘿卜和桔子等。體質(zhì)虛寒和氣血兩虛者應(yīng)多食補氣血補氣血的食物，例如肉類食品，牛乳和豆類食品等，也要品質(zhì)服食阿膠糕等補血補氣藥物。病人還要留意營養(yǎng)成分，盡量減少心態(tài)波動，也要立即補充礦物，例如鈣、鉀及鎂等物質(zhì)，也可以協(xié)助緩解痛經(jīng)。要是當(dāng)心醫(yī)護，迅速便能修復(fù)要和往常一樣。
