婦女和兒童越來越受國(guó)家的重視,針對(duì)他們國(guó)家還發(fā)行了婦女兒童保護(hù)法,由此可以看出他們?cè)谏鐣?huì)上的地位和受重視的程度是有多高.準(zhǔn)媽媽們從懷胎十月,到寶寶出生,這一過程中是既幸福又痛苦,又要小心翼翼.所以準(zhǔn)媽媽們需要注意的事項(xiàng)比普通人的要多,尤其是在飲食方面準(zhǔn)媽媽們更是不容出現(xiàn)一點(diǎn)差錯(cuò).
大家都知道枸杞是一種具有美容效果和藥用價(jià)值的果子,枸杞的個(gè)頭很小,外表紅色,有點(diǎn)類似于紅棗但是它比紅棗要小的多.可是對(duì)于枸杞葉,可能有很多人還以為枸杞葉不能用來吃,但是其實(shí)是可以的.
可以,枸杞菜是安胎的"多喝枸杞菜湯對(duì)胎兒有益但是胃功能不好,或反映重時(shí)(惡心、嘔吐)時(shí)不要用.
1,準(zhǔn)備好枸杞葉,把葉子摘下來清洗干凈.
2,準(zhǔn)備好瘦豬肉,用溫水清洗干凈.
3,把瘦肉切成薄片.
注:也可加入豬肝
4,加適量油、生粉、生抽攪拌入味
5,放水燒開,加入瘦肉、枸杞葉燒開.
最后調(diào)味,放適量的鹽即可.
注:依各人喜好,可加入味雞精調(diào)料.
懷孕期間有很多食物要忌口,像螃蟹、甲魚、薏米,山楂,刺激性調(diào)味品香辛料等會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的食物就應(yīng)該堅(jiān)決不吃.高鹽高糖的食物少吃或是不吃.個(gè)人認(rèn)為適合懷孕期間的再有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了也是不行的,所以大多數(shù)食物想吃就吃,適量就好,均衡營(yíng)養(yǎng).你問的是藥食同源的食物,可以吃,最好遵醫(yī)囑吃.
至于枸杞葉到底可不可以給孕婦食用這個(gè)說法眾說紛紜,但是為了安全起見最好還是要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo).上面也列舉了很多枸杞葉到底能不能給孕婦使用的這種例子,家里是有孕婦存在的話,可以參考一下上面的意見.如果不能拿定主意的話,最好還是要去問醫(yī)生.
