冬瓜綠豆湯功效與作用

作者:pianji  時(shí)間:2020-08-02 15:49:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬瓜綠豆湯主要的功效是可以補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)也具有一定清熱消暑以及輔助降低血脂的作用,另外也能夠促進(jìn)新陳代謝。但是在平時(shí)喝的時(shí)候,一定要注意用量,盡量不要一次性喝太多,避免增加腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):冬瓜綠豆湯當(dāng)中有一定量的維生素以及微量元素,同時(shí)也有蛋白質(zhì),能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多項(xiàng)營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康

2、清熱消暑:在天氣比較炎熱的夏季,喝一些冬瓜綠豆湯,能夠達(dá)到一定清熱消毒的效果,緩解出現(xiàn)的中暑癥狀,同時(shí)也可以減輕口干口苦。

3、輔助降低血脂:冬瓜綠豆湯具有一定輔助降低血脂的效果,主要是進(jìn)入體內(nèi)之后能夠減少血液當(dāng)中膽固醇的含量,有效降低血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,另外綠豆也屬于寒涼性的,能夠增加血清脂蛋白酶的活性,有利于降脂。

4、促進(jìn)新陳代謝:在平時(shí)如果身體新陳代謝比較的慢,出現(xiàn)了便秘癥狀,也可以適當(dāng)喝一些冬瓜綠豆湯進(jìn)行改善,里面有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快身體新陳代謝。

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