銀耳一直被當(dāng)成補(bǔ)品,能美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力。但昨天有網(wǎng)絡(luò)傳言說, 千萬別吃隔夜銀耳湯,會中毒。是這樣嗎?昨天,江蘇省省級機(jī)關(guān)醫(yī)院膳食營養(yǎng)科蔡曉真營養(yǎng)醫(yī)師否認(rèn)了這一說法。
網(wǎng)上說,銀耳含有硝酸鹽,隔夜的話,硝酸鹽會被細(xì)菌分解成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽不僅易引起中毒,還會讓人患胃癌的機(jī)率增加。
專家介紹,鮮木耳和鮮銀耳中本身確實(shí)含有硝酸鹽以及亞硝酸鹽,不過,這個(gè)含量遠(yuǎn)低于聯(lián)合國糧農(nóng)組織的標(biāo)準(zhǔn)。市售的銀耳基本為干品,將新鮮銀耳制成干品的工 藝中,硝酸鹽、亞硝酸鹽還會有損失,安全性更高。銀耳在食用前需泡發(fā),微量的硝酸鹽、亞硝酸鹽也會跑到水里去。在熬制銀耳湯的過程中,這些微量的硝酸鹽、 亞硝酸鹽會在高溫條件下分解。
在隔夜保存過程中,亞硝酸鹽會增加嗎?蔡曉真說,只要保存得當(dāng)(密閉冰箱冷藏),不會使得亞硝酸鹽含量激增。