粥的種類比較多,對粥選擇的時候,可以根據(jù)自己的喜愛進行,常見就是小米粥,這樣的粥吃的時候很有營養(yǎng),而且吃這樣粥,對身體健康也不會有損害,因此對這樣粥選擇是不錯選擇,那補腎壯陽粥也是很不錯的,這樣的粥適合男性選擇,在吃這樣粥的時候,對身體也是有著很好調(diào)理。
有很多人都是比較喜愛吃補腎壯陽粥,但是很多人對補腎壯陽粥做法并不是很清楚,這樣的粥在制作上,二一四有著一些方式方法,對它的制作也是不能隨意的進行的。
補腎壯陽粥:
補腎壯陽粥1:韭菜粥
韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。功效:可溫腎壯陽。
補腎壯陽粥2:海參粥
海參50克,粳米100克。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。
補腎益精話海參――中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補食療之品。
補腎壯陽粥3:枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補腎壯陽粥4:菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a腎益精、溫陽療萎。
以上就是對補腎壯陽粥做法詳細(xì)介紹,它的制作方法有很多種類,不同的制作方式,在方法上也是不一樣的,因此制作這樣粥的時候,可以根據(jù)自己的需求進行,這樣在吃的時候,對身體也不會有任何的損害。