蘋果醋一般情況下不能直接減肥,通過對癥方式減肥,才能達(dá)到減肥效果。
蘋果醋里面含有抗氧化劑,可以促進(jìn)碳水化合物質(zhì)和脂肪分解代謝,減少脂肪堆積通常對控制體重有一定功效,但是不能直接減肥。蘋果醋是生活當(dāng)中常見一種飲品,里面含有營養(yǎng)成分,含有蘋果醬、檸檬酸等,喝太多很可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),會導(dǎo)致部分人群產(chǎn)生腹痛和腹脹等癥狀。
有肥胖癥狀,應(yīng)該選擇科學(xué)方式減肥,平時要合理參加體育鍛煉,通過游泳、跑步、跳繩等方式,燃燒全身熱量和脂肪。