蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢猿缘降囊环N水果，而且因?yàn)樘O(píng)果口味的原因，所以喜歡吃蘋(píng)果的人還是很多的，而且蘋(píng)果對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是有著很多的益處的，那么，蘋(píng)果有助于消化嗎？這是很多女孩子們都會(huì)考慮的一個(gè)問(wèn)題，同時(shí)這個(gè)問(wèn)題對(duì)于女孩子們來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以大部分人還是非常想要知道答案的。
消化系統(tǒng)對(duì)于我們常人來(lái)說(shuō)是非常重要的，而消化系統(tǒng)同時(shí)也會(huì)受到很多因素的影響的，通常消化系統(tǒng)受到影響之后就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況的。除此之外，我們常吃的蘋(píng)果其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的是有很多益處的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)關(guān)于蘋(píng)果有助于消化嗎這個(gè)問(wèn)題。
蘋(píng)果肯定有助消化了,因?yàn)樘O(píng)果里含很高的纖維素,纖維素就是幫助消化。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋(píng)果性味甘涼，功能生津潤(rùn)肺，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，解暑除煩，開(kāi)胃消食，醒酒?！肚Ы稹な持巍吩?，蘋(píng)果能“益心氣”。唐藥學(xué)家孟詵認(rèn)為，蘋(píng)果“主補(bǔ)中焦諸不足氣，和脾”?！兜崮媳静輬D說(shuō)》，蘋(píng)果“治脾虛火盛，補(bǔ)中益氣”?！夺t(yī)林纂要》云：“止渴，除煩，去瘀。”《隨息居飲食譜》云：“潤(rùn)肺悅心，生津開(kāi)胃?！币虼?，無(wú)論是對(duì)心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠癥都有較好的療效減肥。蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。蘋(píng)果具有降低膽固醇含量的功效作用，蘋(píng)果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用，蘋(píng)果有降低血壓的作用。
蘋(píng)果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋(píng)果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。
綜上可知，原來(lái)我們常吃的蘋(píng)果是有一定的消化作用的，所以對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，都是可以適當(dāng)?shù)厥秤玫?，因?yàn)檫@蘋(píng)果對(duì)于人體的胃腸部位消化是有一定的促進(jìn)作用的，所以在我們大家以后的生活中不妨經(jīng)常吃的蘋(píng)果吧，這對(duì)于自己的身體還是有很多的好處的。
