紅棗生姜茶的做法及功效

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-27 22:02:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅棗生姜茶就是用紅棗和生姜煮成的茶,相信很多人著涼感冒的時(shí)候喝過,喝完后就會(huì)覺得很暖和,一下子就會(huì)出汗了。一些體質(zhì)寒的女生也常常飲用此茶,喝完茶會(huì)覺得渾身很舒暢。因此紅棗生姜茶擁有很多忠實(shí)的粉絲。那么紅棗生姜茶怎么做呢?它又有些什么功效呢?接下來就為大家介紹紅棗生姜茶的做法及功效。

紅棗生姜茶的做法及功效


一、紅棗生姜茶的做法

做法一: 紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水,把蓋蓋嚴(yán)保存!一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦!(喝時(shí)可以加入紅糖)

做法二: 紅棗、生姜、枸杞,還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖,棗香混合著姜香,一碗下去渾身都熱乎乎的。 ?

做法三: 鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。 制作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來,然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘,15分種之后,湯就做好了。

二、紅棗生姜茶的功效

姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味,向來被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C,除了散風(fēng),防寒之外,祛寒功效顯著,能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng),效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液,用于脾胃虛弱,食少腹瀉,心悸等癥?!??生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用,改善手腳發(fā)冷的狀況,同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補(bǔ)氣。

注意事項(xiàng)

棗子最好用大棗,其它小棗也可以使用,棗的數(shù)量6-9個(gè)。

用搪瓷鍋、不銹鋼鍋或砂鍋煮都可以,但是不要用鐵鍋。

由此可見,紅棗生姜茶的做法非常簡單,制作方法也多種多樣,大家可以根據(jù)自己的愛好,添加一些其他的食材。而它的功效真的是很強(qiáng)大,因此有需要的朋友都可以泡紅棗生姜茶來喝。



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