三黃雞煲湯的做法是什么

作者:xiaobao4  時間:2015-08-03 23:49:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們知道,三黃雞煲湯的滋補作用是非常好的,尤其是對于體質(zhì)較弱或是大病初愈的人群非常有好處。另外對于生產(chǎn)的婦女也具有很好的營養(yǎng)效果。具有吸收快,營養(yǎng)好和食療作用明顯的特點。是非常好的一道滋補佳品,下面我們就來介紹一下它的具體做法,希望對朋友們有所幫助。一起來看看三黃雞煲湯的做法具體步驟有哪些呢?

主料:整雞1只烏雞 ,三黃雞都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯。 柴雞,烏雞熬起湯來需要點時間大概2小時。用三黃雞則顯得省事的多~)

?香菇若干(做這個 ? ? 輔料:紅棗5 ?6個 ?枸杞 ?姜片2 ?3片 ?鹽少許 ? ? ? 1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。 ? ?

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。 ? ?

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調(diào)料即可。

做為三黃雞煲湯的做法就是以上這些內(nèi)容,您可以根據(jù)自己的喜好來進行增減相應(yīng)的食材,另外做為該湯來說主要是以喝湯為主,因此在煲的時候時間要長些,這樣有利于雞內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)充分被湯所吸收,這對于身體較差和老年朋友及女性產(chǎn)前產(chǎn)后都有很好的效果。

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