青梗花椰菜里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、食物纖維、胡蘿卜素、礦物質、核黃素等多種人體所需要的營養(yǎng)物質。
在日常生活中適量地吃青?；ㄒ四軌蛴行鸬?，加快大腦發(fā)育的作用，并且對于高血脂、高血壓患者也具有較好的調節(jié)功效，同時還能夠有效提高人體免疫力，增強人體抵抗力，以及加快肝臟解毒的輔助作用。
在食用青?；ㄒ似陂g需注意，對青?；ㄒ诉M行徹底清洗，避免殘留的農藥攝入體內，導致影響身體健康現(xiàn)象發(fā)生。
青?；ㄒ说臓I養(yǎng)價值
作者：xiaobao2 時間：2015-08-22 10:02:37 來源：
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