紅糖生姜紅棗茶的做法

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-28 10:50:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ?紅糖,生姜,紅棗都是我們?cè)谏疃级伎梢越?jīng)常遇到的食物,但是科學(xué)研究表明這幾種食物不僅具有很好的食用價(jià)值,它也具有很棒的藥用價(jià)值,紅糖生姜茶可以幫助我們起到很好的抗菌,增加食欲,在寒冷的冬季幫助我們祛除寒冷,可以起到很多的預(yù)防感冒的作用,是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品,所以就來(lái)教大家我們應(yīng)該怎么制作紅糖生姜紅棗茶。

紅糖生姜紅棗茶的做法

材料:

生姜,紅棗,紅糖,現(xiàn)在市面上的紅糖種類(lèi)很多,可以到你們附近的超市看,如果有痛經(jīng)的女性朋友可以選擇益母草的紅糖,如果沒(méi)有只需要選擇普通的紅糖即可。

做法:

1·將生姜洗凈,切成薄薄的姜片,在注意自己美手的同時(shí),盡量將片切薄,這樣在煮的過(guò)程中容易將姜汁煮出,也更便于紅糖的入味,而且生姜片不需要全部都剔除干凈,只要洗干凈就可以

2·先將姜片放入容器中,煮沸,問(wèn)道姜味后在將事先處理好的紅棗放入,可以選擇超市包裝好的無(wú)核棗,如果自己有充足的時(shí)間也可以選擇黃河灘棗經(jīng)過(guò)去核處理后進(jìn)行食用,在經(jīng) ? ?過(guò)一段時(shí)間的煮沸后在加入適當(dāng)?shù)募t糖,如果口味比較偏甜可以多加一點(diǎn)。

? ?紅糖生姜茶對(duì)于我們女性朋友來(lái)講是生活中很不錯(cuò)的飲品,經(jīng)常食用可以起到祛風(fēng)寒,補(bǔ)血益氣的作用,但是在服用時(shí)一定要注意,每次適當(dāng)服用,一次喝太多容易導(dǎo)致上火情況的出現(xiàn),而且女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候可以暫停服用,因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致女性朋友經(jīng)期血過(guò)多,對(duì)身體造成一定的傷害。

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