雞肉的營養(yǎng)價值是哪些

作者:fyy3  時間:2015-09-02 22:20:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞肉富含豐富蛋白質(zhì)和微量元素,可以調(diào)節(jié)免疫力、增強體質(zhì),還能起到益氣養(yǎng)血和補腎益精功效。

雞肉屬于日常生活中常見食物,性質(zhì)微溫,如果是脾胃虛寒病人食用后能夠增強脾胃調(diào)和功能,如果是手腳冰涼或月經(jīng)不調(diào)病人,在日常生活中適量吃雞肉可以起到強力健身效果。雞肉富含的維生素、鉀元素、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì),進入人體后可以補充身體必需的營養(yǎng)元素,比較適合免疫力較低或缺乏營養(yǎng)元素人群。

日常生活中可以多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)進行戶外運動,可以增強體質(zhì),提高機體免疫力。

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