臉上容易長有痘痘或者是大便常有粘稠感的現(xiàn)象在生活中經(jīng)常發(fā)生,出現(xiàn)這樣癥狀的原因就是體內(nèi)有熱氣、濕氣而導致的。除了在生活中多加調(diào)理之外還可以自己制作一些清熱祛濕的茶水來進行改善,很多朋友不知道都有哪些茶飲以及制作方法,下面就為大家做個詳細的介紹。
一、金銀花蜂蜜飲
食材:金銀花30克,蜂蜜15克,水適量
做法:
1、將金銀花洗凈后放入鍋中,加水大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關火;
2、濾出金銀花渣,放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
金銀花又名忍冬,是著名的中成藥材,最早出自《本草綱目》,自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種熱性病。
二、絲瓜花蜜茶
食材:鮮絲瓜花20克(干品10克),蜂蜜10克。
做法:
1、將絲瓜花洗凈,放入蓋杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘。
2、調(diào)入蜂蜜,趁熱頓飲,或分2次飲用。每日1~2劑。
本品為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的花,于夏季開花時采集備用。性寒,味甘微苦,無毒?!兜崮媳静荨氛f它能“清肺熱,消痰下氣,止咳,止咽喉疼,消煩渴,瀉相火?!鄙鷵v汁外用,可治紅腫熱毒瘡、痔瘡和外傷出血。絲瓜藤(葉)含皂甙,有止咳祛痰作用。
對于清熱祛濕的茶飲,本文中已經(jīng)為大家詳細介紹了兩種制作方法,對于茶飲的具體功效也為大家做了說明,大家了解后相信可以放心的飲用了。其實除了文中這兩種茶飲之外,菊花茶的清熱祛濕效果也十分顯著,可在菊花茶中加入適量冰糖來增添口感。