薏米紅豆紅棗豆?jié){有什么功效

作者:lhc  時(shí)間:2016-01-22 19:20:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

薏米紅豆紅棗豆?jié){主要能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健胃消食、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)身體健康是有一定好處的。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):這幾種食物里面的營(yíng)養(yǎng)成分含量都是比較豐富的,大量的維生素C和B族維生素,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

2、健胃消食:可以達(dá)到健胃消食的功效,能夠幫助改善食欲不振和消化不良,可用于緩解胃脹氣和腸脹氣。

3、潤(rùn)腸通便:能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的效果,有助于改善大便干燥和排便困難等癥狀。

除了以上功效,還可以達(dá)到排寒祛濕等作用,但是要盡量避免過(guò)量攝入。

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