相信對(duì)于大部分人來說，都是知道元?dú)獾?。所謂元?dú)?，其?shí)就是我們立人之本，也是我們的健康之本。換句話說，如何人體沒有元?dú)?，那么將?huì)是渾身疾病。你詳細(xì)一下，如果自己因?yàn)槿鄙僭獨(dú)舛觳♀筲蟮?，是不是很痛苦啊？所以說，下面我們就一起來了解一下如何從飲食中補(bǔ)回元?dú)狻?
菜名：海蝦酒
原料：
大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補(bǔ)、枸杞子、續(xù)斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。
制作：
將以上１１味藥洗凈，干燥，銼成細(xì)末，放入瓷壇內(nèi)，加入燒酒，隔水加熱，見藥面出現(xiàn)泡沫時(shí)即?；?，趁熱密封壇口，靜置１５天左右。
服法：每次次用１０毫升，一日２次。
功效：功能溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨。用治肝腎虛寒，陽萎，腰膝酸軟，倦怠乏力。
菜名：鯉魚蝦米羹
原料：鯉魚１條，蝦米１０克。
制作：
將洗凈的鯉魚去骨，切成薄片，放入鍋中，加清水適量。先用武火煮沸，再用文火慢純，待魚肉熟爛后，加入蔥、生姜、蝦米及精鹽，稍加燉煮即可。
服法：當(dāng)菜食用。
功效：功能溫補(bǔ)脾腎，用治脾腎陽虛，陽萎，遺精。
菜名：泥鰍蝦湯
原料：泥鰍２５０克，蝦５０克。
制作：
將泥鰍去除內(nèi)服，洗凈，蝦去須、足、尾、洗凈，一同放入鍋內(nèi)。加入清水，高出魚身，酌加少量生姜和食鹽。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以煮熟為度。
服法：當(dāng)點(diǎn)心食用，喝湯，吃泥鰍和蝦。
功效：功能補(bǔ)益元?dú)猓鏆庵枴Ｓ弥纹⒛I陽虛氣弱，陽萎、早泄，腰膝酸軟。
菜名：杜仲炒腰花
原料：豬腎２５０克，炙杜仲１２克。
制作：
將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，切成腰花。杜仲洗凈，放在鍋內(nèi)，加入適量清水，熬成濃汁３０毫升，并與適量料酒、豆粉、精鹽調(diào)勻，拌入腰花內(nèi)，再加適量白糖，混合均勻。將豬油或菜油倒入鐵鍋內(nèi)，用武火燒熱，投入腰花、花椒、蔥、姜和蒜，不斷翻炒。
服法：待腰花炒熟后，酌加少量味精，生菜食用。
功效：
功能撲腎固精。用治腎氣虛弱，陽萎，遺精，腰部酸痛，步履不穩(wěn)，頭暈?zāi)垦＃Q耳聾和高血壓病。
菜名：山萸胡桃豬腰
原料：山茱萸１０克，胡桃肉１５克，豬腎２只。
制作：
剖開豬腎，去除白色筋膜和臊腺，洗凈；山茱萸、胡挑肉洗凈，然后裝入豬腎中，用線扎緊，放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸后，改用文火燒煮至熟。
服法：當(dāng)菜食用。
功效：功能補(bǔ)腎澀精。用治腎虛不固，遺精早泄，腰痛腿軟。
菜名：炒山核桃
原料：小核桃肉１００克，黃酒２００毫升。
制作：將小核桃肉洗凈，放入熱鍋中，用文火炒１０分鐘。
服法：每次食用１０克，以黃酒２０毫升送服，１日２次。
功效：功能補(bǔ)腎壯腰。用治腎虛不固，陽萎，遺精，尿頻，腰痛。
