怎樣制作清蒸草魚(yú)

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-26 16:19:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

草魚(yú)是日常生活中最常見(jiàn)的一種淡水魚(yú),魚(yú)體營(yíng)養(yǎng)豐富。既然草魚(yú)受到那么多人的喜愛(ài)因此制作草魚(yú)的方法也是多種多樣。有清蒸草魚(yú),紅燒草魚(yú),水煮草魚(yú)等等一系列做法。在其中最常見(jiàn)的就是清蒸草魚(yú)了。清蒸出來(lái)的草魚(yú)味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失較少。那么怎樣制作清蒸草魚(yú)呢?

怎樣制作清蒸草魚(yú)

草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,它的肉質(zhì)非常的鮮嫩,含有非常豐富的不飽和酸,對(duì)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)非常的有幫助。對(duì)心腦血管的好處也是很有幫助的,而且愛(ài)美的女孩常吃草魚(yú)還可以延緩衰老。

做法步驟

1. 凈重500克的草魚(yú)

2. 這是清蒸的原料,喜歡清淡的朋友可以不放花椒粉和加料酒,或低度的白酒。3. 在魚(yú)肉上均勻涂抹上鹽和花椒粉,腌上1小時(shí)

4. 除鹽和花椒粉外,還要在魚(yú)的腹腔頭部切開(kāi)的刀花處放上蔥,這樣清蒸的時(shí)候才可以出去腥味

5. 腌好后,上鍋,中火蒸8分鐘

6. 8分鐘后,出鍋,擺上魚(yú)盤(pán),呵呵,香氣已經(jīng)出來(lái)

7. 炒勺加油,燒至89分熱,加配料,炒香

8. 1依次加入醋酒花椒粉白糖生抽和適量的水,燒滾后,改小火,收濃湯汁

9. 呵呵,出鍋,澆汁

大家跟著我學(xué)習(xí)到這里,清蒸草魚(yú)的制作過(guò)程就全部完成了。這些步驟雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單易懂,但真正操作的時(shí)候,還需要涉及到火候的把握,魚(yú)的選擇,魚(yú)的新鮮程度等多方面原因。所以要想吃到新鮮美味的清蒸草魚(yú),還是要通過(guò)您的不斷努力才行。

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