雞肉就是雞身上的肉，它的肉質(zhì)沒有我們平時吃的牛肉那么鮮嫩，但是雞肉是一種比較有營養(yǎng)的食物，所以我們要對于它的制作方法有一些了解才好。對于這種我們經(jīng)常食用的食物，我們一般是通過制作成燒雞或者尖椒炒雞肉以及醬油雞等來食用的，也可以將雞肉用來燉蘑菇，希望大家會喜歡吃。
我們想要在家里制作雞肉燉蘑菇，我們應(yīng)該要對雞肉進行切塊和對蘑菇進行撕開，這樣就可以讓雞肉跟蘑菇放在鍋里慢燉了，燉一段時間后，我們關(guān)掉火在加上一些食物的調(diào)料就可以食用了。
小雞燉蘑菇
材料:
嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)
做法:
1.嫩公雞經(jīng)過初步加工后，去除頭、屁股，洗凈瀝干水分，剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大，比較粗獷);
2.榛蘑去除雜質(zhì)和根部，用清水淘洗干凈，用溫水泡30分鐘，瀝干待用，浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用;
3.炒鍋燒熱，放入2大匙油，待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒，炒至雞肉變色，水分收干;
4，放入蔥、姜、大料、干紅辣椒，炒出香味;
5，加入榛蘑一起炒勻;
6，加入醬油、糖、料酒，將顏色炒勻，加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;
7，加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右，至雞肉酥爛，湯汁收濃(中途要注意查看，防止雞肉黏鍋)，最后用鹽調(diào)味，裝盤即可。
雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。
榛蘑:是迄今為止為數(shù)不多的被人們所認知但仍然無法人工培育的野生菌類，含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成份，榛蘑還具有具有祛風活絡(luò)，強筋壯骨的功能，經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退，夜盲癥，皮膚干燥;并增強對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。
制作小貼士:
1， 榛蘑因為是野生，所以根部有較多的泥沙，在清洗的時候要仔細。
2， 在煸炒雞塊的時候一定要將雞塊中的水分盡量煸炒出來，這樣燉出的雞肉會特別香。
對于文章介紹的蘑菇燉雞肉，我們建議大家可以好好的了解一下它的做法，這樣對于你們在生活中食用蘑菇燉雞肉的營養(yǎng)價值是有幫助的。蘑菇燉雞肉對于一些身體比較虛弱的朋友來說，補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是比較重要的。
