枸杞桂圓紅棗茶

作者:瑩光  時間:2014-07-26 16:21:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

枸杞桂圓紅棗茶,相信這是很多女性會經(jīng)常喝到的一種茶,因為這三種食材一起搭配,那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了,不管是紅棗還是桂圓對于身體比較虛弱的女性來講,他們都可以起到補血益氣,讓你擁有好氣色的食物,所以在平時生活當中不妨多為自己準備這樣的茶飲。

枸杞桂圓紅棗茶

很多的女性都會面對臉色暗黃的現(xiàn)象,這樣不僅僅影響了自己的美麗,而且讓自己看上去越來越衰老。所以說大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法,那么在生活中就可以起到更好滋補身體的效果。

紅棗25個五,枸杞20克 桂圓肉15個 紅糖適量

桂圓枸杞紅棗茶

做法

1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。

其實女性的身體情況比較的特殊,所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象,而這些情況都會讓你的身體變得更加的虛弱,因此你需要多補充這些營養(yǎng)保健物質(zhì),提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對抗疾病。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃