熬夜看世界杯的男性朋友如何進(jìn)行男士護(hù)膚

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??熬夜看世界杯的男性朋友如何進(jìn)行男士護(hù)膚

世界杯是男性朋友非常癡迷的一項(xiàng)體育賽事,由于時(shí)差原因,許多男性朋友每天都看到深夜,由于不規(guī)律的生活習(xí)慣,和不健康的飲食習(xí)慣,男性朋友們的身體和皮膚都受到了很嚴(yán)重的傷害,那么看世界杯的男性朋友應(yīng)該如何進(jìn)行男士護(hù)膚呢?

  看球看得睡不著

  球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球賽,誰知看完后因?yàn)樯窠?jīng)太興奮,怎么都睡不著,這樣的情況持續(xù)了好幾天。沒辦法,小王只好到醫(yī)院向醫(yī)生求助。

  醫(yī)生分析認(rèn)為,這是因?yàn)榍蛎钥辞驎r(shí)容易激動(dòng),有的人為防止打瞌睡,喝咖啡、濃茶,吃東西,有的人還喝酒,人體生物鐘嚴(yán)重受到干擾,導(dǎo)致失眠。

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  看球時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)頸性眩暈

  吳先生從世界杯開賽來就一直堅(jiān)持每天看球,天天晚上坐在電視機(jī)旁,桌上還備好了啤酒、零食,球賽一開打就一動(dòng)不動(dòng)地盯著屏幕。

  據(jù)介紹,這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視,不少人姿勢(shì)不當(dāng),頭頸部長(zhǎng)期處于過伸或過屈狀態(tài),導(dǎo)致頸部軟組織勞損,有的甚至出現(xiàn)頸性眩暈的癥狀如視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。一般出現(xiàn)頸性眩暈的多是年輕人。

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  應(yīng)趁中場(chǎng)休息活動(dòng)一下

  醫(yī)生指出,“世界杯綜合癥”主要表現(xiàn)為,長(zhǎng)時(shí)間地熬夜觀看比賽,不注意休息和營(yíng)養(yǎng),輕者會(huì)產(chǎn)生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀,重者還會(huì)導(dǎo)致心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等病癥。由于比賽多是在夜里,不少球迷在家里看電視,多把電視音量開得很低,自己看電視時(shí)就只得近距離地看,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視,使得許多球迷出現(xiàn)眼睛充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

  為此,醫(yī)生建議,看電視時(shí)應(yīng)與電視屏幕保持不少于1.5米的距離,每隔一小時(shí)看看遠(yuǎn)處;戴眼鏡者要定時(shí)摘下眼鏡,讓眼睛得到休息;每隔一段時(shí)間,做一次眼保健操,這樣有利于眼睛的保護(hù)。

  球迷看球賽時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),要多活動(dòng)頸部,在空調(diào)房間要防止頸部受涼;看電視時(shí)最好不要躺著。

  為防止失眠,夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品;看完電視最好洗個(gè)熱水澡,喝一杯鮮牛奶或菜湯。

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  另類世界杯綜合癥

  下面歡迎你對(duì)號(hào)入座。

  不但自己不再買煙,同時(shí)也怕別人敬煙,因?yàn)辄S色的煙盒是黃牌,紅色的煙盒是紅牌,白色的煙盒是記錄本;走路最怕遇見道口,因?yàn)橹甘緹艟褪羌t黃牌。

  走路一旦絆了跟頭,趴在地下就不想起來,并做出痛苦狀,等待裁判鳴哨;即便是看見幼兒園小朋友絆倒了也不往起扶,因?yàn)槟鞘羌偎ぁ?/p>

  看誰走路時(shí)超過了自己,就想把人家鏟倒;什么事情解釋不清,也想下腳鏟。

  工作45分鐘后就想休息15分鐘;就是看電視也是如此。下班后不立刻離開辦公室,因?yàn)橐M(jìn)行傷停補(bǔ)時(shí)。

  聽見汽車?guó)Q笛,當(dāng)時(shí)就停止一切工作;聽見火車?guó)Q笛,就想盡情地歡呼慶祝,因?yàn)楸荣惤Y(jié)束了。

由于不規(guī)律的生活習(xí)慣使得男性朋友們的皮膚問題日益嚴(yán)重,毛孔粗大、出油等,所以男士護(hù)膚對(duì)經(jīng)常熬夜的男性朋友就非常必要了!

  • 男科醫(yī)院
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