眾所周知過(guò)量飲酒十分傷身，但現(xiàn)在社會(huì)有的場(chǎng)合，就是讓人們不得不飲酒;那面對(duì)這樣的場(chǎng)合，大家應(yīng)該采取哪些方法保護(hù)肝臟呢?今天小編就給大家簡(jiǎn)單介紹一下，如何按理想速度飲酒來(lái)保護(hù)肝臟。
按理想速度飲酒
理想速度，即不超過(guò)肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時(shí)約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過(guò)酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計(jì)算出來(lái)。舉個(gè)例子，酒精度數(shù)為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一個(gè)人花4個(gè)小時(shí)喝完，那么平均每小時(shí)攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。
解酒飲品DIY
1.蜜汁檸檬水：
取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水?dāng)嚢杌旌?，也可以用醋代替檸檬?
2.柿葉茶：
將洗過(guò)的柿葉嫩葉用強(qiáng)火煮2分鐘;切碎擠干;陰干后放入罐中保存;取少量，用熱水沖泡飲用。
3.蘆薈汁：
準(zhǔn)備洗凈的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁;還可以在酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將里面膠凍狀的部分切碎食用。如果對(duì)它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。
溫馨提示：有了以上妙招，相信大家再次飲酒的時(shí)候，能夠大大減小酒精對(duì)肝臟的傷害，當(dāng)然解酒飲品的效果也非常好，大家要記得收藏哦!
