天然食物替代成人保健品

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

天然食物替代成人保健品

現如今許多男性朋友長期食用一些成人保健品來提高自己性能力,保健品雖然立竿見影,但是卻不能長久,其實日常生活中就有許多的食物可以提高性能力。

蜂蜜

蜂蜜是一種非常有益健康的傳統食品,它含有豐富的硼元素。硼,是一種礦物質,存在于綠色葉類蔬菜、水果及堅果中,有益于機體調節(jié)與應用雄性激素。 蜂蜜中還含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉,花粉含有一種生殖激素,使性腺分泌活躍。

花粉還是植物的精子,它孕育著生命,營養(yǎng)最為豐富,研究發(fā)現:花粉含有優(yōu)質的蛋白質,多種氨基酸以及其他的一些營養(yǎng)成分。它所含的8種人體必需氨基酸數量是牛肉與雞蛋含量的4~6倍。此外,花粉中還含有各種維生素、微量元素以及近百種天然活性物質,這些重要的成分對于身體的營養(yǎng)保健,以及促進生殖系統的功能作用顯著。蜂王漿中的天門冬氨酸,具有促進身體發(fā)育,增強機體免疫力等作用。

植物油

從植物籽粒、堅果中榨取的油脂,是構成脂肪酸的基本物質,機體利用這類脂肪酸來制造膽固醇。盡管膽固醇這種血脂遭到了人們的唾棄,但它還是形成各類性激素的基本物質。假如你已開始嚴格地節(jié)食,飲食中不含任何脂肪,那你的性欲望可能會漸漸降低。

解決的辦法就是用植物油替代動物油,并且最好用冷榨植物油,因為這種油含有豐富的維生素E,它能調節(jié)體內激素水平,對于維護性欲具有重要作用。男性如果嚴重缺乏這種維生素,就會導致陰莖退化或萎縮,性激素減少并喪失生殖能力。女性缺乏維生素E,不但會造成性冷淡,還會導致流產。

因此,為了增強性能力,融洽夫妻生活,平時應當多吃植物油脂,如玉米油、花生油、豆油等。 燕麥 燕麥食物含有很高的纖維素,很低的飽和脂肪與膽固醇,并能夠給人體提供每日所需維生素A的20%以及每日所需鐵質的41%??梢哉f,燕麥是一種營養(yǎng)很全面的健康食物。

可能你還不知道,這種谷物能提高血液中睪丸素水平。每天喝一碗燕麥粥,另外加一杯用燕麥莖沏制的燕麥茶,這一食療方法對于男性陽痿、早泄、性欲低下有顯著的治療作用。

牡蠣

牡蠣之類的軟體動物所含的脂肪很低,是蛋白質的良好來源,并且含有大量的礦物質,可以說是健康的保護神。牡蠣這種貝殼類動物,含有豐富的礦物質,比如硒元素與鋅元素等,這些元素是機體產生性激素所必需的成分。海產品中的礦物質,以天然鹽的形式存在,所以很容易被機體吸收。

這些礦物質不但能提高激素水平,而且對于維護大腦及神經功能也有裨益。此外,牡蠣還含有豐富的鐵質、銅元素以及維生素B12,這三種營養(yǎng)素能夠維護血液的健康,給肌肉組織提供足量的氧氣,這對于預防及治療陽萎有著顯著的作用。另外,研究還發(fā)現,牡蠣之類的軟體動物,對于防治女性性冷淡也具有顯著的效果。

這些都是天然無污染的提高男性性能力的食物,男性朋友們不要再依賴成人保健品來達到和諧的性生活了。

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