流行性感冒病毒怎么預(yù)防

作者:sbong16888  時間:2015-03-19 22:18:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

流行性感冒病毒可通過調(diào)整飲食、加強運動、改善環(huán)境等方法來進行預(yù)防,需要采取合理的治療方法。

1、調(diào)整飲食:流行性病毒感冒,通常是流感病毒傳播導(dǎo)致,患者身體免疫下降容易復(fù)發(fā),預(yù)防流感可以調(diào)整身體素質(zhì),在日常飲食上應(yīng)該多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,配合服用蔬菜水果,保持營養(yǎng)均衡,能夠減少感染幾率。

2、加強運動:平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\動,如慢跑、打乒乓球、跳繩等,通過運動的方式能夠增強體質(zhì),加強身體免疫,預(yù)防流行性感冒病毒。

3、改善環(huán)境:在流感病毒高發(fā)季節(jié)需要改善生活環(huán)境,避免去人口密集的地方,保持房間內(nèi)通風(fēng)透氣,加強房間衛(wèi)生。

除此之外,也可以接種疫苗來預(yù)防。

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