紅豆排骨湯 去體虛 還元?dú)?/h1>
作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


紅豆排骨湯 去體虛 還元?dú)?大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天小編為大家介紹一道湯的做法,紅豆排骨湯,特別適合體質(zhì)虛弱的人,還有很好的利尿功效,我們一起來看看這道湯的做法吧。


材料

主料:赤小豆150克,豬排骨(大排)480克

輔料:陳皮5克

調(diào)料:鹽3克


做法

1. 紅豆和陳皮用水浸透,洗凈;

2. 排骨用水洗凈,斬件;

3. 用適量水,猛火煲至滾;

4. 放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透,加鹽調(diào)味,即可飲用。


功效

?此湯健脾開胃,補(bǔ)血養(yǎng)顏;適合一家飲用。如血虛、貧血、面色蒼白。


紅豆排骨湯的做法你學(xué)會了嗎?快去試試吧。

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