飲食決定房事的質(zhì)量

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? 祖國醫(yī)學經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“陰陽者,天地之道也?!奔词钦f,宇宙間的萬事萬物皆要以陰陽為法則來分析和認識,房室活動,即人們的性生活亦是如此。事實上,房室活動是最好體現(xiàn)了一個陰陽整體的觀念。長沙馬王雄竹簡《十問》中記載了這樣一段對話:“堯問于舜曰:‘天下孰為貴’?舜曰:‘生為貴’。

  中醫(yī)養(yǎng)生學認為,飲食的當與不當對人體的性功能有重要影響。如古人云:“嗜食醇酒厚味,釀生濕熱,流注下焦,擾動精室,則遺精。嗜食辣肥甘,損傷脾胃,運化失常,濕熱下注致陽事不舉”,這里的遺精、陽事不舉均是飲食物不當所產(chǎn)生的性功能障礙。所以,為了保護性功能的正常,一定要注意飲食的宜忌。

  一是忌肥甘厚味:這是因為,肥膩之物,易傷脾胃;而脾胃運化失常,可導致精氣不足,精虧血少,體虛氣弱,可致性欲減退。此外,過食油膩,脾胃運化艱難,釀生濕熱,能流注下焦,擾動精室;可引起遺精、早泄;若流注宗筋則生陽痿。說明肥甘厚味之品不可多食,否則影響性功能。日本學者發(fā)現(xiàn),大豆和豆制品,章魚、鰻魚、泥鰍、鱔魚含有大量生成精子的物質(zhì)——精氨酸,對增強生精子能力有效。

  二是忌食太咸:因為咸味先入腎,適度的咸味養(yǎng)腎,但食咸大多則傷腎,不利助陽,因此飲食上宜清淡,多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等,這對延年益壽,避免性功能衰退有積極意義。

  三是忌食寒涼:因為寒涼食品,令腎陽不足,腎陽虛衰,命門火衰,可致精少陰冷,性功能衰退。祖國醫(yī)學認為:“性涼,多食損元陽、損房事”,現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn),菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等,對性功能不利,常吃能出現(xiàn)性功能減退或精子減少、陽痿等。如對豬腦,《本草從新》說:“損男子陽道。”水獺肉,《日華本草》說:“消男子陽氣,不宜多食。”《隨息居飲食譜》說:“多食消男子陽氣?!币虼?,對以上這些食物,有性功能障礙的人,應該禁食,性功能正常的也宜少食。

  四是忌偏食:因為偏食可導致某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,使腎精不足,男子精子缺乏而導致不育?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),精子的含鋅量高在0.2%,若平時不喜歡吃含鋅豐富的食物,機體含鋅量不足,可導致性功能下降,甚至不育。如肉類、魚類、動物內(nèi)臟含較多的膽固醇,可使體內(nèi)雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕膽固醇升高易發(fā)生冠心病,故不敢多吃這些食物,從而導致勝功能減退。

  

 

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃