ol是大家都羨慕的職業(yè)，但是身在其中才知道艱辛，曾經(jīng)對白領(lǐng)女性進(jìn)行過健康調(diào)查，幾乎是全員都有患過各種急慢性疼痛的經(jīng)歷，其原因有些是自己不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，讓我們一起來看看根源有哪些。
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1、頭痛：不是血壓升高
真實(shí)痛因：腎上腺素增高
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提示：經(jīng)常性出現(xiàn)輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學(xué)習(xí)。
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事實(shí)上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素增加，引發(fā)類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。
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2、眼痛：不是眼疲勞
真實(shí)痛因：經(jīng)期目痛癥
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提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認(rèn)為，這與眼睛過度疲勞有關(guān)。而女性如果經(jīng)常在月經(jīng)來的前后幾天，出現(xiàn)眼睛疼痛現(xiàn)象，很可能就是由于經(jīng)期目痛癥引起的。
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在女性月經(jīng)期間，雌激素代謝異常會引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺疼痛。除了調(diào)理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。
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3、耳痛：不是中耳炎
真實(shí)痛因：泛迷走神經(jīng)區(qū)域不適
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提示：一旦出現(xiàn)耳朵痛，大多數(shù)人會認(rèn)為是中耳炎引起的。事實(shí)上，耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經(jīng)過之處哪里不舒服都會引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會造成耳痛。
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一般情況下，用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏或風(fēng)油精都能緩解這種神經(jīng)疼痛。
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4、肩痛：不是肌肉酸痛
真實(shí)痛因：膽囊炎
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提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以，膽囊發(fā)炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。
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如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。
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5、背痛：不是頸椎病
真實(shí)痛因：胸罩綜合征
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提示：出現(xiàn)背痛，很多人會認(rèn)為是頸椎病所致，而對于女性來說，如果長期使用肩帶過細(xì)或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動時，上身肌肉不斷運(yùn)動，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛時，別忽略了這個原因。
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6、胸痛：不是心絞痛
真實(shí)痛因：頸椎病
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提示：頸椎退化或小關(guān)節(jié)的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也稱為“頸性心絞痛”。
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這樣的疼痛持續(xù)時間一般比較長，一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
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7、腳痛：不是穿鞋不適
真實(shí)痛因：痛風(fēng)
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提示：出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實(shí)這常常是美食醇酒惹的禍。動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習(xí)慣，還得積極配合治療。
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8、臀痛：不是腳抽筋
真實(shí)痛因：坐骨神經(jīng)痛
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提示：從臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，一定會以為是腳抽筋了。
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辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。
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9、腿痛：不是缺鈣
真實(shí)痛因：動脈硬化
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提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走。當(dāng)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)在局部達(dá)到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
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不管是哪個部位的身體疼痛，都不能輕易忽視，有的是疾病前兆，有的是不良習(xí)慣導(dǎo)致的。?
