懷孕喝湯的做法有哪些

1、家常煲湯的做法

家常煲湯的做法非常多，下面以香菇燉雞湯為例，其具體做法如下：第一步，準(zhǔn)備半只老母雞和適量的香菇、生姜、食鹽和料酒。第二步，將老母雞洗凈，剁成小塊，香菇洗凈切塊。第三步，湯煲里放入老母雞肉、雞雜、香菇、姜片、料酒和清水。第四步，大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火慢燉。第五步，待雞肉煮至酥爛后，加適量的食鹽調(diào)味，再煲十分鐘左右即可。

2、鴿子湯的做法

鴿子湯的做法如下：第一步，準(zhǔn)備鴿子一只，山藥、枸杞、紅棗、姜塊、料酒、食鹽各適量。第二步，將鴿子清洗干凈，瀝干后，放入盆中。姜塊去皮切片，山藥去皮切成大塊。第三步，將洗凈的枸杞、紅棗、山藥塊、姜片、料酒等放入盆中，再加入適量的清水。第四步，入鍋蒸一個(gè)小時(shí)左右。第五步，加適量的食鹽調(diào)味，再燜十分鐘左右，出鍋前加適量的蔥花即可。

3、銀耳蓮子湯減肥嗎

銀耳蓮子湯是能減肥的，因?yàn)殂y耳蓮子湯的熱量極低，每一百克銀耳蓮子湯的熱量只有28大卡，所以非常適合在減肥期間食用。銀耳中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和17種氨基酸，不僅能夠減肥，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)理月經(jīng)。除此之外，銀耳蓮子湯還能去除多種色斑，具有美容養(yǎng)顏的效果。需要注意的是，銀耳不能多吃，不然的話會(huì)適得其反的。

4、適合孕婦喝的湯

適合孕婦喝的湯有很多，常見(jiàn)的有骨頭湯、魚(yú)湯、雞湯、鴿子湯、豆腐湯、豬肝菠菜湯、豬腳湯、紫菜湯、肉湯等。下面以骨頭湯為例，其做法如下：第一步，準(zhǔn)備適量的豬骨頭、料酒、食鹽、醋和姜片。第二步，豬骨頭洗凈后，飛一下水，撈起備用。第三步，鍋中加入適量的清水，倒入豬骨頭、姜片和料酒，大火燒開(kāi)，加入適量的醋。第四步，轉(zhuǎn)小火慢燉，燉至骨頭酥爛即可。

5、鯽魚(yú)湯可以豐胸嗎

鯽魚(yú)湯不具有豐胸的效果，所以想要豐胸的女性不建議使用這種方法來(lái)豐胸。其實(shí)，豐胸的方法有很多，平時(shí)的話，可以通過(guò)按摩來(lái)豐胸，能促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，從而起到豐胸的作用。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等。除此之外，還可以吃一些豐胸的食物，比如木瓜、花生、黃豆、豆?jié){、牛奶、核桃、豬蹄、山藥、雞爪、核桃等，長(zhǎng)期食用的話，具有一定的豐胸效果。

參考文獻(xiàn)