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吃什么補(bǔ)鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補(bǔ)鈣效果的食品，上到九十九的老人、下到剛會(huì)走的孩子都可以食用!下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)下做法吧!
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食材：
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鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量
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做法：
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1. 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)
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2.上籠蒸熟
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3.加入適量精鹽及香油拌勻即成
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功效：
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富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等，適宜補(bǔ)鈣時(shí)食用
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除了鮮蝦肉泥外，還吃什么補(bǔ)鈣呢?有好方法的話就來(lái)論壇里分享下吧!
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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