產(chǎn)后多久可以隨便走動?隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，科學坐月子已經(jīng)深入民心了，更多的準媽咪們了解到產(chǎn)后坐月子并不是躺在床上一個月，產(chǎn)后適當?shù)幕顒硬坏艽龠M身體的恢復(fù)，而且有利于母嬰的健康。
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所以，很多產(chǎn)婦都開始重視產(chǎn)后身體活動的問題，產(chǎn)后活動的小方法有很多，都可以讓產(chǎn)婦在月子中就得到很好的鍛煉，有利于體型的恢復(fù)。但是因為產(chǎn)婦體質(zhì)特殊，產(chǎn)后何時開始活動才健康呢?
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產(chǎn)后經(jīng)6~8小時休息，自然分娩的健康產(chǎn)婦多能自產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過來，可以在床上活動，并坐起來。8~12小時后，可以自行上廁所。次日，便可在室內(nèi)隨意活動及行走。
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早期下床活動，能促進機體各種功能的恢復(fù)，如膀胱功能的恢復(fù)，減少泌尿系統(tǒng)的感染;增強胃腸道的功能，提高食欲、減少便秘;有利于盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復(fù);促進子宮的復(fù)舊及惡露的排出;還可以減少下肢深靜脈血栓的發(fā)生，特別是剖宮產(chǎn)分娩者及患某些心臟病的產(chǎn)婦?？傊?，產(chǎn)后早期活動，可以促進身、心的康復(fù)。
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產(chǎn)后，應(yīng)避免仰臥，最好取側(cè)臥或俯臥位。這樣不但可以防止子宮后傾，而且有利于惡露的排出。剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦平臥6~8小時后，可以翻身活動及側(cè)臥。拔除導尿管后，便可以坐起，在床上活動。手術(shù)后24—48小時，于輸液完畢，在他人協(xié)助下，可開始在室內(nèi)活動。術(shù)后早期活動可以減少腸粘連及預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。開始時活動時間不宜太長，以免過度疲勞，以后可逐步增加活動時間及活動量。至于具體下床活動的時間，還要根據(jù)產(chǎn)婦本人的身體情況來定。
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對于那些體質(zhì)較差、產(chǎn)后大出血或難產(chǎn)手術(shù)后的產(chǎn)婦，不要勉強勸其過早下床活動，但是要把早期活動的好處告訴她們，讓她們量力而行。
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產(chǎn)后多久可以隨便走動?通過本文的介紹你是否已經(jīng)了解了。所以產(chǎn)婦早期活動，是在身體已經(jīng)初步恢復(fù)，并且活動量較為輕的情況下設(shè)定的。
