青魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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青魚一般情況下我們食用的非常少,但是對(duì)于喜歡吃魚的朋友們來(lái)說(shuō)青魚并不陌生,但是對(duì)于青魚的了解我們很多人也并不是非常清楚,下面我們?yōu)槟榻B一些關(guān)于青魚的一些營(yíng)養(yǎng)成分。

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食療藥效

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◆青魚富含核酸,食之可滋養(yǎng)細(xì)胞,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

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◆青魚所含鋅、硒等微量元素,有助于防癌、抗癌。

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◆青魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩的功效,可用于氣虛乏力、腳氣濕痹、頭暈無(wú)力、未老先衰、煩悶、瘧疾、水腫、血淋等癥。

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◆青魚鱗凍可用于治鼻衄、齒齦出血和紫癜。

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特別提醒

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◆生青魚膽有劇毒,不可生吃。

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