現(xiàn)在很多的男性會(huì)因?yàn)楣ぷ髟颍蛘呤峭嬗螒?，出現(xiàn)久坐憋尿的現(xiàn)象。偶爾的一次兩次憋尿沒(méi)有什么事情，如果是長(zhǎng)期的憋尿，憋了十幾年，身體就會(huì)出現(xiàn)很多的變化，甚至?xí)行┎课粫?huì)早衰，身體健康就會(huì)受到影響，甚至?xí)s短壽命。所以說(shuō)男性憋尿害處多，自己要多注意。
那么，長(zhǎng)期憋尿的男人，和正常男性有什么不同?
長(zhǎng)期憋尿很容易出現(xiàn)尿失禁，人的尿液是儲(chǔ)存在膀胱中的，它會(huì)隨著年紀(jì)增大，功能就會(huì)下降，憋尿的能力也就會(huì)下降，往往就會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。長(zhǎng)期的憋尿，會(huì)導(dǎo)致控制排尿的肌肉逐漸變得松弛，常常就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿不盡、尿失禁等現(xiàn)象。一般男性在45歲之后，就會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，在大笑或是咳嗽的時(shí)候，出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象，給正常生活帶來(lái)了很大的困擾。
長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致腎功能下降，人的尿液是從腎臟中形成并分泌出來(lái)的，在經(jīng)過(guò)輸尿管，在膀胱中聚集，到一定的量之后，從尿道排出體外。這是尿液排出的過(guò)程，也交代了腎臟健康，對(duì)排尿的影響，可以說(shuō)長(zhǎng)期的不排尿，導(dǎo)致膀胱尿液溢出，返回到腎臟，腎臟被尿液感染，就會(huì)出現(xiàn)炎癥以及各種腎病，對(duì)身體健康是十分不利的。
長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，大腦是人體的中心指揮部，可見(jiàn)它的健康對(duì)人來(lái)說(shuō)多么重要。排尿也會(huì)影響到心臟健康，在人體長(zhǎng)時(shí)間的憋尿之后，去上廁所小便比較多，也是比較急切的。這樣就導(dǎo)致人在排尿時(shí)候，為了減輕膀胱的壓力，導(dǎo)致血壓快速下降，就很容易出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象。這對(duì)60歲以上的老人來(lái)說(shuō)，是很危險(xiǎn)的，稍不注意摔倒了，可能會(huì)威脅生命安全。
長(zhǎng)期憋尿還會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)結(jié)石，尿液中含有鈣元素，需要及時(shí)的排泄出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)了長(zhǎng)期憋尿的現(xiàn)象，很增加鈣離子和體內(nèi)其他物質(zhì)的結(jié)合，形成沉淀物，日積月累，就會(huì)出現(xiàn)結(jié)石的現(xiàn)象，對(duì)尿道健康不利。
但是，總會(huì)有不得不憋尿的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要怎么辦?
首先就是要提前進(jìn)行排尿，事先減少飲水量，也能夠減少尿意，方便做一些事情。一定要記住提前去一次廁所，即使是不想排尿，也去一下。出現(xiàn)了憋尿的現(xiàn)象時(shí)，想要擺脫憋尿的危害，最好是進(jìn)行蹲著小便，或者是坐著小便，預(yù)防出現(xiàn)小便后暈倒的現(xiàn)象，這點(diǎn)有血腦血管疾病的人要多留心。
在憋尿釋放完之后，最好是多喝點(diǎn)水，多進(jìn)行幾次排尿，幫助沖刷膀胱之前殘留的尿液和細(xì)菌，也是在保養(yǎng)膀胱健康，預(yù)防細(xì)菌滋生。對(duì)于本身就有前列腺疾病的患者來(lái)說(shuō)，這樣的情況下出現(xiàn)的排尿不盡，憋尿的現(xiàn)象，需要及時(shí)的進(jìn)行醫(yī)治，幫助恢復(fù)健康，就能很好的改善憋尿的不適感，恢復(fù)正常的排尿。
總得來(lái)說(shuō)，男人憋尿?qū)ι眢w健康是不利的，可能會(huì)出現(xiàn)上述的四種變化，一旦出現(xiàn)就要注意及時(shí)保養(yǎng)了。偶爾憋尿沒(méi)有什么，但是要注意男性不要長(zhǎng)期憋尿，顯然是弊大于利。
