女性朋友想要避免不孕癥的發(fā)生，平時(shí)就應(yīng)該少喝咖啡，少喝酒，少吃胡蘿卜等容易導(dǎo)致不孕的食物。女性生育問題一直以來都是最受關(guān)注，一旦出現(xiàn)不孕癥那么影響的將是整個(gè)家庭。因此在生活中應(yīng)當(dāng)極為注重飲食，下面介紹幾種容易讓女性不孕的食物。
1.向日葵籽
向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
2.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
3.大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
4.綠豆
綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，其籽粒中含有蛋白質(zhì)22%-26%，而且綠豆中的纖維含量較高，一般在3%-4%，因此，育齡女性不宜多食綠豆，避免不孕情況發(fā)生。
5.黑米
黑米屬高蛋白品種，還含有有益于人體健康的其它營養(yǎng)成分，如維生素B1、B2和磷、鐵、鋅、鋁、硒等多種礦物質(zhì)的含量，亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的發(fā)生，女性應(yīng)避免過多攝入。
6.蕎麥
蕎麥的蛋白質(zhì)以球朊蛋白為主，40%是可溶性;含有人體必需8種氨基酸，屬完全蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，當(dāng)女性長期食用容易出現(xiàn)不孕問題。
