皮膚干燥人前人后都想撓,有時候撓久了還會傷皮膚,下面小編支招6妙招,有效止癢,還你健康生活。
1.皮膚有螞蟻爬的感覺
醫(yī)學理論認為,激素水平的波動會影響到皮膚的神經(jīng)末梢,因此出現(xiàn)癢感。
支招:適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入,如多吃深海魚;多喝水,保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴曬等。
2.輕微發(fā)癢
可能是皮膚過于干燥,稍受外界刺激(如吹空調(diào)),就會發(fā)癢。
支招:多涂保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分,使皮膚更干,因此應避免使用過多的清潔產(chǎn)品。
3.刺痛瘙癢感
1/5的人會受到這種困擾,它是由免疫系統(tǒng)過度反應引起的,多發(fā)于脖頸兩側(cè)、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。
支招:這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發(fā)的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物,用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4.曬后發(fā)癢,有時還會長紅斑或水皰
研究顯示,在陽光下曬15分鐘就會引發(fā)日光疹。
支招:平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長,預防日光疹。
5.持續(xù)性微癢
這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。
支招:多曬太陽有助于提高人體中維生素D的含量,而維生素D能抑制皮膚的過度生長;還可以涂抹維生素D軟膏。
6.瘙癢感伴皮膚發(fā)紅
常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學物質(zhì)也會有影響。
支招:經(jīng)常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春秋等過敏高發(fā)季盡量使用中性洗發(fā)水、肥皂等。