近年來(lái)，隨著人們生活和工作壓力的逐漸加大，讓很多朋友都不得不更改了正常的作息時(shí)間，甚至很多朋友一忙起來(lái)把一天的飯都忘記了，這樣長(zhǎng)期下去，就導(dǎo)致胃病患者的劇增，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，小編今天就來(lái)向大家推薦一款既能養(yǎng)胃又能潤(rùn)肺的營(yíng)養(yǎng)早餐——百合大棗糯米粥。百合大棗糯米粥如何做？百合大棗糯米粥有什么作用功效？
說(shuō)起這款百合大棗糯米粥，它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還對(duì)人體有補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的作用，所以經(jīng)常食用對(duì)人體健康狀況的改善有極大的幫助，那么下面我們就來(lái)看看這款既能養(yǎng)胃又能潤(rùn)肺的營(yíng)養(yǎng)早餐——百合大棗糯米粥的具體做法及功效吧!
主題：百合大棗糯米粥
材料：百合50克，大棗25克，糯米75克。
做法：將糯米、大棗洗凈，根據(jù)個(gè)人對(duì)粥的稀、稠的不同需求適量加水，百合在粥煮成之后加入再煮熟即可。這樣外觀色澤較好，亦不影響口感。
功效：潤(rùn)肺止咳，益胃生津。
點(diǎn)評(píng)：此款粥對(duì)于那些津虧口干、皮膚干燥的朋友來(lái)說(shuō)很有幫助哦;同時(shí)對(duì)除煩止干咳還有預(yù)防作用，是一款難得營(yíng)養(yǎng)早餐。
溫馨提示：通過(guò)上述的介紹，相信您對(duì)這款既能養(yǎng)胃又能潤(rùn)肺的營(yíng)養(yǎng)早餐——百合大棗糯米粥的做法及功效已經(jīng)有所了解了，所以為了您及家人的健康著想，一定要經(jīng)常熬上幾回這百合大棗糯米粥來(lái)給大家養(yǎng)養(yǎng)胃、潤(rùn)潤(rùn)肺哦!不過(guò)小編在這里還要提醒大家，這款粥一定要按照做法那樣制作才能夠保證其口感，所以大家在制作時(shí)千萬(wàn)不要怕麻煩哦!
