老年癡呆癥可謂是老年朋友經(jīng)?；嫉募膊?，對于老年人及其家人都會帶來很多的不便，老年癡呆癥的預(yù)防需要引起老年朋友的重視，其實(shí)，婚姻的幸福對于老年癡呆癥有著不可忽視的預(yù)防作用。
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老伴這個(gè)稱呼不僅僅意味著有伴侶一起共度晚年，而且還被證實(shí)對老年人的身心健康非常有好處?？蒲腥藛T最近宣稱，婚姻能夠使晚年得老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。瑞典學(xué)者根據(jù)一項(xiàng)長達(dá)21年的研究證明，幸福的婚姻能使老年癡呆癥的患病幾率下降一半。而中年離異后獨(dú)居者和中年喪偶孤獨(dú)終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的三倍。
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雖然，在2008年，就曾有美國專家提出，孤獨(dú)的人在年邁時(shí)更容易患老年癡呆，但該項(xiàng)研究仍被認(rèn)為是世界首次詳細(xì)論述了婚姻與老年癡呆癥發(fā)病率之間的關(guān)系。阿爾茨海默癥和其他類型的老年癡呆癥能夠造成大腦萎縮，導(dǎo)致認(rèn)知障礙，是老年人面臨的頑疾。單單是在英國就有超過70萬人遭受老年癡呆癥困擾。
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該項(xiàng)研究的時(shí)間跨度長達(dá)21年，研究人員于1977年調(diào)查了2000位平均年齡50歲的中年人的健康和婚姻狀況，并于1998年再次對他們進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)獨(dú)身的中年人比那些結(jié)婚或有生活伴侶的人的老年癡呆癥的幾率升高2倍，而中年離異后獨(dú)居者和中年喪偶孤獨(dú)終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的三倍。更嚴(yán)重的是，相比白頭偕老的夫妻，那些年輕時(shí)就不幸喪偶且一直單身的人，發(fā)病幾率更是高出五六倍之多。
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研究還發(fā)現(xiàn)男女老年癡呆癥發(fā)病率存在差異，女性比男性得老年癡呆癥幾率低，科研人員表示將對此展開進(jìn)一步研究。研究報(bào)告稱，“中年婚姻狀況同老年認(rèn)知功能存在明顯和獨(dú)立的關(guān)聯(lián)?！北M管科研人員還沒有查明獨(dú)身和阿爾茨海默癥之間的確切聯(lián)系，但是他們推測中年喪偶帶來的壓力會導(dǎo)致大腦功能下降。醫(yī)學(xué)專家推斷同配偶長期溝通互動能夠使腦細(xì)胞更好地工作。先前有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動、健康飲食和“廣泛的社交網(wǎng)”能夠降低老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。
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阿爾茨海默癥研究協(xié)會首席科研人員說，“大量證據(jù)表明保持社交積極能夠減少老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)，而同他人共同生活無疑是保持社交積極的很好方式。不過獨(dú)身人士不必?fù)?dān)心，有許多其他方法可以避免老年癡呆癥?！?/p>
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預(yù)防老年癡呆癥的方法有按照地中海食譜進(jìn)食、堅(jiān)持鍛煉并把膽固醇和血壓控制在健康水平。所謂地中海食譜其實(shí)是一種健康食譜，研究發(fā)現(xiàn)它對人體健康十分有益。一份典型的地中海食譜包括：大量的蔬菜、豆類、水果和谷類;適量而品種豐富的魚類;低含量的飽和脂肪和高含量的不飽和脂肪;風(fēng)味獨(dú)特的橄欖油;少量乳制品和肉類;再加上一份適量的酒，主要是葡萄酒。
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“當(dāng)今社會離婚和分居現(xiàn)象越來越多，我們需要幫助那些獨(dú)居的人調(diào)整過來。喪偶的人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)很高，在他們喪偶后不久就展開心理干預(yù)也許是一項(xiàng)很好的預(yù)防措施。
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老年癡呆癥的發(fā)病與老年朋友心理上的孤獨(dú)有很大的關(guān)系，由此可見婚姻幸福，有伴侶的老年朋友在老年時(shí)期有最親密的人陪伴，而且同齡人更能相互理解，對于老年朋友積極的面對生活有很大的影響作用。
