每天喝一杯熱牛奶可以降肝火,牛奶是我們現(xiàn)代人最流行的時尚早餐,對于它的營養(yǎng)價值的肯定外還有就是大家都知道對于我們的身體營養(yǎng)保健是非常好的,專家表示說最好大家在飲用牛奶的時候喝熱牛奶。
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古人云“暴怒傷肝,五志化火”,尤其當今的年輕男性,工作與家庭壓力大,易犯肝火。常見癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。
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很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁或胃脹。其實,飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此,秋燥造成的皮膚燥干,可以多飲牛奶,還具有補益氣血,滋潤皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
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每天喝一杯熱牛奶可以降肝火,專家解釋說牛奶對于我們的身體保健是非常好的,因此可以多喝牛奶來保證我們每天的營養(yǎng)需求。