寶寶缺乏維生素d如何補充

? ? 維生素D對于每個人來說都是非常重要的，尤其是對于正在發(fā)育中的寶寶來說更為重要，維生素D是補鈣的關(guān)鍵所在，如果缺乏維生素D很容易造成鈣質(zhì)的流失，所以寶媽們需要注意這一點，那么寶寶缺乏維生素d要如何補充呢？下面我和大家來一起分享一下吧。

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? ? 1.多曬太陽，皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前后為佳。

? ? 2.還可適當補充維生素D，通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補充，足月兒則在滿月后開始。生后3個月內(nèi)可用到每天800國際單位，以后減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以后，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。

? ? 3.嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽光牛初乳不錯，因為兒童發(fā)育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統(tǒng)等都比較薄弱，容易發(fā)生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預(yù)防腸道疾病發(fā)生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細胞等免疫物質(zhì)能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。

? ? 通過我以上對寶寶缺乏維生素d如何補充做了比較簡單的介紹，相信寶媽們也都有所了解了，除了以上的小方法我們還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下適當?shù)臑閷殞殎硌a充維生素d，寶寶只有保證鈣質(zhì)的吸收才能夠健康的成長，希望我以上的總結(jié)對您是有幫助的，祝您健康。