斷奶后保養(yǎng)胸部一般可以通過(guò)按摩、適當(dāng)鍛煉、手術(shù)調(diào)整等多種方法來(lái)找到改善的效果。
1、通過(guò)按摩:一般可以做一些手法按摩,這樣能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,同時(shí)還能夠達(dá)到增強(qiáng)乳房組織彈性的效果。
2、適當(dāng)鍛煉:平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這樣能夠增強(qiáng)胸肌群的力量,也能夠減輕乳房的松弛。
3、手術(shù)調(diào)整:如果在停止母乳之后出現(xiàn)乳房明顯的松弛或者是下垂,也可以通過(guò)手術(shù)的方法改善,可以選擇隆胸手術(shù)調(diào)整。
除了以上比較常見的治療方法之外,還可以通過(guò)穿合適的內(nèi)衣調(diào)整。