魚肝油的作用

作者:小翼  時間:2014-05-17 10:38:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚肝油通常是指海魚類肝臟中煉制的油脂,在常溫下是呈黃色透明的液體,具有促進生長發(fā)育、促進鈣吸收、維持正常視力等作用。具體要根據(jù)導致的病因來判斷。

1、促進生長發(fā)育:魚肝油的營養(yǎng)價值特別高,里面含有維生素A,可以促進骨細胞分化和蛋白質(zhì)的生物合成,適當?shù)某钥梢源龠M細胞的生長和增殖,對促進機體的生長發(fā)育有一定的作用。

2、促進鈣吸收:里面還含有維生素D,維生素D可以促進鈣磷的吸收,適當?shù)某钥梢栽鰪姽趋赖拿芏龋兄谘例X發(fā)育健全和促進骨骼發(fā)育的作用。

3、維持正常視力:魚肝油中含有維生素A,可以促進視覺細胞的形成,對調(diào)節(jié)外界光線的強弱有一定的作用,適當?shù)某钥梢苑乐挂暳p退和夜盲癥的發(fā)生.

除上述外,還有降脂等作用,另外肝臟受損者和身體虛弱者,一般不建議服用魚肝油。

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