怎么改善孕吐

作者:北奧  時(shí)間:2014-07-08 11:21:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

改善孕吐通常需要調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等。

1、調(diào)整飲食:通常需要調(diào)整飲食,做到少食多餐,飲食清淡和易消化的食物,多吃比較合自己口味的食物來(lái)提高食欲,避免吃刺激和生冷的食品,降低嘔吐幾率。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步或者做孕婦操等,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和改善心情,降低精神壓力,緩解嘔吐情況。

3、遵醫(yī)囑用藥:如果孕吐癥狀較為嚴(yán)重,調(diào)整飲食和加強(qiáng)活動(dòng)改善效果不理想,必要時(shí)需要遵醫(yī)囑口服維生素B6膠囊、異丙嗪片、甲氧氯普胺片等。

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