產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-26 15:28:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D痰?,關(guān)鍵是要觀察一些寶寶是否會(huì)對(duì)牛奶過敏,如果寶寶不對(duì)牛奶不過敏,那在哺乳期間是可以喝牛奶的,而且牛奶這種東西含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素,特別是鈣元素,它有助于寶寶的骨骼發(fā)育和比較容易消化,對(duì)于寶寶的發(fā)育是有幫助的。

如果我們的寶寶對(duì)于牛奶過敏,那我們的媽媽最好是不要在哺乳期食用牛奶或者羊奶等奶類,這樣會(huì)影響到寶寶的肌膚。

可以喝牛奶,這樣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的較快,較豐富,也容易消化吸收。你的任務(wù)是好好休息,恢復(fù)身體,一日三餐飯后都可以喝。對(duì)于適合喝牛奶的孕婦,喝牛奶也是要選擇的。牛奶及其制品在市場(chǎng)上種類繁多,但因各類乳制品在營(yíng)養(yǎng)成分上有較大區(qū)別,所以適合不同人群的營(yíng)養(yǎng)需要。如果選擇不當(dāng),不僅起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,反而可能帶來意想不到的麻煩。

孕產(chǎn)婦的配方奶粉強(qiáng)化了多種維生素如葉酸、維生素A、維生素D等,多種礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鋅等,另外還添加了促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA,因此對(duì)于孕婦來說,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。

鮮奶因其新鮮,營(yíng)養(yǎng)成分破壞很少,故營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,所以很多媽媽首選鮮奶,但它的缺點(diǎn)是容易被污染和變質(zhì),所以買鮮奶時(shí)要盡量去大型超市,選擇知名企業(yè)的產(chǎn)品。

坐月子期間可以喝牛奶。要注意喝牛奶的時(shí)候,一定喝熱的牛奶,小心喝涼奶會(huì)鬧肚子,搞不好,寶寶也會(huì)喝了你的乳汁也拉肚子。記得千萬(wàn)不要早上空腹喝牛奶,這樣會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉的。同時(shí)不要喝高脂肪濃湯,這樣會(huì)影響食欲,還會(huì)使身體發(fā)胖,影響體型。高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪含量。

在生活中是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D痰?,因?yàn)榕D踢@種東西對(duì)于寶寶的發(fā)育是有幫助的,而且牛奶可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。但是產(chǎn)婦在坐月子期間最好是喝一些熱牛奶,這樣對(duì)于你們的身體健康才不會(huì)有傷害。

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