坐月子可以吃墨魚嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-31 10:01:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期通??梢猿阅~,需要根據(jù)自身情況適當吃。

墨魚屬于魚當中一種,含有豐富營養(yǎng)成分,比如含有氨基酸和蛋白質,同時也含有維生素和微量元素等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質是人體消耗所需營養(yǎng),在補充以后可以為人體提供能量,而且可以補充免疫細胞所需營養(yǎng)物質,使自身抗病能力增強,有助于產(chǎn)褥期虛弱體質恢復,降低感染疾病可能性。

墨魚需要避免過量吃,否則會導致營養(yǎng)物質過剩,容易導致長胖可增加,也可能會引起其他不良反應。

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